Tee-se-itse-terapiaa
DIY on muodikasta! Hektisessä nykymaailmassa kaikenlaisille self help -omatoimioppaille on valtavasti kysyntää: halutaan nopeita ja helppoja ratkaisuja. Melko moni kirja keskittyy onnellisuuden tavoitteluun tai masennuksen, ahdistuksen ja väsymyksen poistamiseen, mikä jo taloudellisesti ajateltuna on varsin kannattavaa: yhteiskunta säästää kalliita hoitomaksuja (kun tilanne on jo eskaloitunut liian pitkälle) ja yksilö voi säästää sievoisen summan, jos osaa itsekin pyöritellä hieman omia tuntemuksiaan ja ajatuksiaan ilman kalliin terapeutin apua (tai ainakin odotellessa siinä pitkässä jonossa varsinaiseen terapiaan pääsemistä). Jos on yhtään tee-se-itse-miehen tai -naisen vikaa, mikäs siinä, otetaan psyykekin itse haltuun! Heti alkuun: en missään nimessä väitä, että tällainen kirjallisuus olisi terapian tai ammattiavun korvike. Jos kärsii mistä tahansa mielenterveyden ongelmista, kehotan aina hakemaan apua ja tarvittaessa hakeutumaan myös terapiaan tai vähintäänkin juttelemaan...